Физическая подготовка военнослужащих Вооруженных Сил Российской Федерации регламентируется Наставлением по физической подготовке в ВС РФ (НФП-2023), утвержденным Приказом Министра обороны РФ от № 230 (в ред. от , зарегистрировано в Минюсте России № 73917). Данный документ установил единую систему оценки физической подготовленности на основе балльного зачета, заменив ранее действовавшие нормативы.
Правовая основа и ключевые принципы
Главным документом, определяющим требования к уровню физической подготовки, является Приказ Минобороны РФ № 230. В соответствии с ним:
- Оценка проводится по сумме баллов, набранных за выполнение комплекса физических упражнений.
- Учитывается минимальное количество баллов в каждом отдельном упражнении (недопускается «нулевой» результат по какому-либо виду).
- Нормативы дифференцированы по полу и возрасту военнослужащего (гражданина, поступающего на службу по контракту).
- Используются таблицы начисления баллов (Приложение № 6 и Приложение № 14 к Наставлению).
Комплекс физических упражнений (Основные виды)
Согласно сведениям из Приложения № 5 и таблиц оценки (Приложение № 6), комплекс включает упражнения на развитие скорости, силы, выносливости и ловкости. Основные контрольные виды:
- Бег на 60 м — оценка скоростных качеств.
- Бег на 100 м — альтернативный скоростной норматив.
- Челночный бег 10×10 м, оценка ловкости и скоростно-силовой подготовки.
- Бег на 1 км, оценка общей выносливости (базовый аэробный норматив).
- Бег (кросс) на 5 км — оценка высокой выносливости.
- Подтягивания на перекладине / Отжимания от пола — оценка силовой подготовки верха тела.
- Подъем туловища с положения лежа на спине за 1 мин (скручивания) — оценка силы пресса.
- Прыжок в длину с места — оценка взрывной силы ног.
Примечание: Точный перечень обязательных и альтернативных упражнений для конкретной категории военнослужащих (офицеры, прапорщики, сержанты, матросы/солдаты, курсанты) определяется таблицами Приложения № 6.
Таблица начисления баллов (Приложение № 6)
Приложение № 6 «Таблица оценки уровня физической подготовленности военнослужащих» является основным инструментом перевода результата (времени, количества повторений, расстояния) в баллы.
Пример структуры таблицы (фрагмент для беговых дистанций):
| Упражнение | Возраст / Пол | Мин. баллов (удовл.) | Оценка 3 (Удовл.) | Оценка 4 (Хорошо) | Оценка 5 (Отлично) | Квалификационные уровни (для 5) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Бег на 1 км (мин. сек) | Мужчины 18–29 лет | … | 3:30 | 3:20 | 3:10 | 1 ур. 240 б.; 2 ур. 250 б.; Высший 270 б. |
| Мужчины 30–39 лет | … | 3:40 | 3:30 | 3:20 | … | |
| Бег 5 км (мин. сек) | Мужчины 18–29 лет | … | 26:00 | 23:00 | .;. | … |
| Мужчины 30–39 лет | … | 27:00 | 24:00 | … | … | |
| Бег 60 м (сек) | Мужчины 18–29 лет | … | … | … | … | … |
| Челночный бег 10×10 м (сек) | Мужчины 18–29 лет | … | … | … | … | … |
Важно: В таблице выше приведены ориентировочные значения из открытых фрагментов Наставления. Точные нормативы для каждого возраста (с шагом 5 лет: 18–29, 30–34, 35–39, 40–44, 45–49, 50+) и пола содержатся в официальном тексте Приложения № 6 к Приказу № 230.
Квалификационные уровни и итоговая оценка
Шкала квалификационных уровней (для оценки «Отлично» / 5 баллов):
- 3 уровень (базовый «Отлично»): от 240 баллов (сумма по всем упражнениям).
- 2 уровень (повышенный): от 250 баллов.
- 1 уровень (высокий): от 270 баллов.
- Высший уровень: устанавливается отдельно, требует максимальных результатов.
Для получения оценки «Хорошо» (4 балла) и «Удовлетворительно» (3 балла) предусмотрены свои пороговые суммы баллов (ниже 240). Оценка «Неудовлетворительно» (2 балла) ставится при невыполнении минимального норматива хотя бы по одному упражнению или наборе суммы ниже порога «Удовлетворительно».
Проходные минимальные суммы (примерные ориентиры для разных категорий):
- Граждане, проходящие военную службу по призыву / впервые по контракту: минимальная сумма для зачета — 26 баллов (в пересчете на старую шкалу / минимальный проходной порог).
- Военнослужащие, прошедшие службу (для повторного заключения контракта, присвоения званий): требования выше — 30 баллов (минимальная сумма).
Перевод в 100-балльную шкалу (Приложение № 14)
Для унификации отчетности и сравнения результатов подразделений предусмотрено Приложение № 14 «Таблица перевода суммы баллов по физической подготовке в 100-балльную шкалу».
Это позволяет:
- Привести сумму набранных баллов (например, 245, 260, 280) к единой шкале от 0 до 100.
- Оценить состояние физической подготовки подразделения, батальона, полка (средний балл по личному составу).
- Формировать рейтинговые списки частей и соединений.
Виды контроля физической подготовки
Согласно Наставлению, контроль подразделяется на два основных вида:
Текущий контроль
Проводится в процессе обучения и боевой подготовки (на занятиях, тренировках) в целях определения качества усвоения программы, оперативной корректировки нагрузок. Результаты фиксируются в журналах учета, но не всегда переводятся в итоговую ведомость зачетов.
Периодический контроль (Зачеты)
Проводится планово (обычно 2–4 раза в год: летний/зимний периоды, при призыве, при заключении контракта, при присвоении воинского звания, при аттестации).
- Результаты периодического контроля являются официальными для присвоения квалификационного уровня.
- Порядок проведения: комиссия, замеры судейскими коллегиями, заполнение ведомостей (Приложение № 7, № 8 и др.).
Инструменты расчета: Онлайн-калькуляторы
Для удобства военнослужащих, командиров и инструкторов по физподготовке разработаны онлайн-калькуляторы (например, «Калькулятор НФП-2024/2025»).
Функционал калькуляторов:
- Ввод пола, возраста, категории службы.
- Выбор выполненных упражнений (из списка обязательных/альтернативных).
- Ввод результата (время, повторения, расстояние).
- Автоматический расчет баллов по Приложению № 6.
- Проверка минимального порога по каждому упражнению.
- Расчет итоговой суммы и определение квалификационного уровня.
- Перевод в 100-балльную шкалу по Приложению № 14.
Рекомендуется использовать только официальные или верифицированные ведомственные калькуляторы, соответствующие редакции Приказа № 230 от .
Требования для поступающих на военную службу по контракту
Кандидаты (граждане РФ и иностранные граждане) проходят вводный контроль физподготовки ДО заключения контракта.
- Оценка проводится строго по НФП-2023 (Приказ № 230).
- Необходимо набрать минимальную сумму баллов (проходной порог) для допуска к следующим этапам отбора (ВВК, профотбор, психологическое тестирование).
- Нормативы для поступающих соответствуют возрастно-половым группам таблицы Приложения № 6.
Особенности текущей редакции (ред. от )
Редакция от декабря 2025 года внесла уточнения в:
- Нормативы для старших возрастных групп (40+, 45+, 50+), учитывающие возрастную физиологию.
- Перечень альтернативных упражнений (например, замена бега 5 км на лыжи или плавание в зимний период/для флота).
- Порядок учета результатов при сдаче зачетов в условиях боевой обстановки / в зонах СВО (упрощенные процедуры, перенос сроков).
- Критерии присвоения знаков отличия «За высокую физическую подготовленность» (бронзовый, серебряный, золотой) в зависимости от квалификационного уровня.
Резюме для военнослужащего
- Изучите Приложение № 6 к Приказу № 230 для вашей возрастно-половой группы — это «библия» нормативов.
- Сдавайте все упражнения. «Ноль» по одному виду = общий результат «Неудовлетворительно», даже если сумма баллов высока.
- Стремитесь к 240+ баллам для получения оценки «Отлично» и 1-го квалификационного уровня (премии, преимущества при аттестации, знаки отличия).
- Используйте официальные калькуляторы для самоконтроля в процессе подготовки.
- Следите за изменениями: Приказ № 230 является «живым» документом, актуализируемым приказами Минобороны.
Дисclaimer: Данная статья составлена на основе открытых фрагментов Приказа Минобороны РФ № 230 (НФП-2023) и справочной информации. Для официального проведения зачетов, составления ведомостей и принятия решений по службе необходимо использовать оригинальный текст Наставления и Приложений к нему, действующих на момент проведения контрольных мероприятий.